Autor:
Tadeu Pinho - Ascom Sempta
Nesta sexta-feira, 7, a Prefeitura de Santarém, por meio da Secretaria Municipal de Portos e Transportes Aquaviários (Sempta), realizou uma programação para homenagear as mulheres que desenvolvem seus trabalhos nas atividades portuárias do município. O evento contou com a palestra Alimentação Consciente e autocuidado da Mulher, apresentação musical, distribuição de lembranças e café da manhã. A programação foi realizada em alusão ao Dia Internacional da Mulher, comemorado neste sábado, 8.
O titular da Sempta, João Albuquerque, enalteceu o profissionalismo das mulheres que trabalham nas atividades diárias.
"Reconhecemos o valor da mulher por tudo o que ela representa como mãe e profissional e falando em profissionalismo reconhecemos grandemente seu comprometimento, pois diante de tantas tarefas que a vida lhe impõe, ela lida com tudo com muito carinho e seriedade. Temos que refletir enquanto homens sobre a nossas atitudes, para que nós possamos contribuir para que, não só hoje, mas todos os dias possamos valorizá-las, diante de todos os desafios que elas já enfrentaram para ter a sua dignidade em sua casa e no seu trabalho".
A nutricionista Caroline Tapajós, convidada para palestrar sobre Alimentação Consciente e autocuidado da mulher, detalhou sobre o conteúdo abordado.
"A alimentação consciente parte do princípio da importância do alimento para a nossa saúde, pois temos que entender que alimentos que tem qualidade nutricional, nos possibilitam ter energia, cura, entre outros aspectos que nos garantem uma qualidade de vida".
Durante a palestra, Caroline falou ainda sobre a melhor maneira de construir uma alimentação saudável, incluindo a importância de uma boa mastigação e a adoção de bons hábitos: evitar distrações - assistir televisão ou manusear o celular durante as refeições, por exemplo.
A nutricionista também alertou sobre os aspectos psicológicos que levam muitas pessoas a se alimentar de maneira errada, trocando uma alimentação saudável, por doces e frituras. Orientou ainda, sobre a importância de se buscar um profissional para ter uma alimentação saudável.
Após a palestra, as participantes tomaram um café da manhã oferecido pela Sempta, com show musical com o Serestão do Tadeu Pinho e ao final houve entrega de lembranças.
